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【画像あり】横野すみれの水着姿が超マブイ!!体型を維持している事は?

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横野すみれ

横野すみれは2000年12月12日生まれ、大阪府出身の日本のタレント、グラビアアイドル、女優、歌手です。

元NMB48の6期生メンバーで、現在は所属事務所ロイチファミリアに所属し、ソロ歌手としても活動しています。趣味はお菓子作りやコスメ集めで、身長は約160cmです。

そんな彼女が新たなフォトブックを撮影中でフォトブック完成をお楽しみに…と言ってます。

スタイルは超マブイです!
また。その抜群のスタイルを維持をするためにしている実践を調査します。

新たなフォトブックを撮影中

抜群のスタイルです超マブイです

引用元;X

気になるスリーサイズは?

横野すみれさんのスリーサイズは、バスト86cm、ウエスト56cm、ヒップ85cmです。身長は160cmと公表されています。

推定カップサイズはFカップ前後とされています。これらの数値は複数の信頼できる情報源で一致しています。

体型維持を守るためにしていることは?

横野すみれさんは、自身の体型を維持するために次のような方法を日常的に実践しています。

  • 毎朝空腹状態で30分のウォーキング(絞りたい時はブラックコーヒーを飲んで歩くが、胃が弱い方にはお勧めしない)
  • 週1~2回のピラティスを行い、ピラティスがない日は自宅で10~15分の軽めのトレーニングを実施
  • お風呂上がりにはストレッチと脚に筋膜ローラーを使う
  • こまめにわき腹のストレッチをする
  • 食事はタンパク質を多めに摂り、夜は炭水化物をやや控えめにする意識を持つが、外食の際は気にせず食べ、その前後で調整する
  • スキンケアにも気をつかい、日焼け予防として一年中UVカット服を着用し、コスメ成分までチェックして自分に合ったものを選ぶ
  • 睡眠は8時間以上しっかり取る
  • 水分補給は1日約1リットルを目安にこまめに摂取し、ノンカフェインのハーブティーや乳酸菌飲料なども取り入れている
  • 腹筋を鍛え、YouTubeのトレーニング動画を参考に筋トレも行っている
  • 小顔マッサージも習慣にしている

以上のような多角的かつストイックな習慣で、横野すみれさんは抜群のスタイルを維持していることが公に紹介されています。特に骨格タイプに合わせた体型管理と食事制御、定期的な運動、そしてスキンケア・休養のバランスを大切にしている点がポイントです。

美容に関して

横野すみれは、自身の美容好きとしての側面を積極的に発信しており、コスメ関係でも多彩な活動を行っています。

特に2023年以降は美容資格取得やブランドアンバサダー就任など、専門的な展開が目立ちます。

美容資格と専門知識

横野すみれは2023年に「日本化粧品検定1級」に合格し、2024年には「日本化粧品検定特級(コスメコンシェルジュ)」を取得しています。

これは化粧品成分やスキンケア理論などを学んだ上で認定される資格で、彼女自身「化粧品の専門家として活動できるようになって嬉しい」とSNSで報告しています。

愛用・紹介コスメ

Instagramでは愛用アイテムやメイク法をたびたび公開しており、「ベストコスメ2023」として自身の愛用品をまとめた投稿も話題になりました。

また、以前の特集では以下のコスメが愛用リストに挙げられています。

  • フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッション(クッションファンデ)
  • Wトリートメントオイル
  • リップバーム(ブランド不明)

これらはいずれも上品でヘルシーなツヤ肌づくりを特徴としたラインです。

コスメブランド関係

2025年にはコスメブランド「OTO&Ⅳ(オトアンドイヴ)」のブランドアンバサダーに就任。

ナチュラル系かつモードな製品コンセプトを活かしたプロモーション活動を展開しています。

総じて、横野すみれは「美容×グラビアモデル」の両立を目指し、美容検定合格による専門性・資格とともに実際の使用感を発信する“実践的ビューティーインフルエンサー”として注目を集めています。

まとめ

横野すみれは骨格ストレートの体型を意識した管理を行っており、毎朝空腹状態で30分のウォーキングを基本にしています。

ウォーキングの前にブラックコーヒーを飲むこともありますが、胃が弱い人には勧めていません。

週に1~2回のピラティスを欠かさず、ピラティスがない日は自宅で10~15分の軽いトレーニングを実施。

お風呂上りにはストレッチと脚への筋膜ローラーを取り入れ、こまめにわき腹を伸ばすことも大切にしています。

食事はタンパク質中心で、夜は炭水化物を控えめにしつつ、外食時は気にせず食べて前後で調整しているとのことです。

これらのストイックなルーティンで引き締まった体型を維持しています。


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